項次

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主題名稱

地點

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(週五)

認知與身心壓力的關係　

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    行

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    教

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圖

書

館

旁

2

3/11

(週五)

簡介正念減壓

3

3/25

(週五)

習性、慣性與制約反應

4

4/8

(週五)

身心壓力與健康

5

4/29

(週五)

正念靜觀與覺知練習

6

5/13

(週五)

正念覺知與身心整合

7

6/4

(週六)

綜合討論