新竹市私立磐石中學游泳實施計畫
                                                              1030425訂定
一、      依據:臺教體署學(二)字第1030012484號函辦理
      臺教體署學(二)字第1040001531號函辦理
二、      目標: 
1.        推動學生水上教育活動,強化學生游泳知能,培養游泳運動興趣,以提升學生游泳能力。
2.        透過學習,讓學生熟諳水性,養成學生親水能力,進而樂於從事水上活動。
3.        透過課程,使學生了解水上活動注意事項及安全防備措施,提昇學生水上安全認知。
4.        養成學生游泳運動習慣,培養正當休閒活動,豐富學生休閒運動內涵。
三、      實施對象:本校國中部新生及高中部新生
四、      實施時間:第一學期課程,每班每週2節課,每學期8週計,共上課16節。
五、      實施原則:
1.        游泳教學列入正式課程,藉以普遍提升學生游泳技能為主。
2.        凡有心臟病、癲癇、高血壓...等疾病,或身體不適時應避免下水(提供醫生證明),家長亦應告知體育老師或教練。
六、      實施要領:
1.        體育教師:掌握學生出席及體能狀況,全程參與負責督導學生秩序,處理偶發事件。
2.        游泳教練:依教學進度採分級分組教學,配合適當教學方法,採取統一教學步調,擔任教學教練,指導泳技糾正動作,隨時注意學生學習狀況並指導水上安全注意事項。 
3.        救生員:全程負責維護學生水上活動安全、處理偶發事件及泳池管理。
七、      能力檢定:
1.      課程最後兩次課程,實施游泳能力檢定。
圖騰  | 級數  | 游泳能力  | 自救能力  | 備註  | 
海馬  | 第一級   | 在水中拾物2次  蹬牆漂浮3公尺後站立  | 站立韻律呼吸20次  水母漂10秒   | 撿拾之物品約略十元硬幣大小  韻律呼吸須連續完成  韻律呼吸單、雙腳著地皆可水母漂10秒不可換氣  | 
水獺  | 第二級   | 打水前進10公尺  游泳前進15公尺(換氣3次以上)  | 浮具漂浮60秒 水母漂20秒(可換氣  仰漂15秒  | 浮具意指浮板、浮球、浮條等  仰漂可助划   | 
海龜  | 第三級   | 游泳前進25公尺(換氣5次以上)  | 水母漂30秒,每10秒換氣一次 仰漂30秒  | 仰漂可助划  | 
海豚  | 第四級   | 仰、蛙、蝶、捷任選一式完成50公尺   | 立泳30秒  仰漂60秒  
  | 以不著地持續完成50公尺  未達50公尺泳池需包含轉身  仰漂可助划   | 
旗魚  | 第五級   | 持續游泳100公尺   | 立泳60秒  仰漂120秒  
  | 不限泳姿、不著地持續完成100公尺  未達50公尺泳池需包含轉身 仰漂可助划   | 
2.      依規定於體適能網站登錄游泳能力
3.      依教育部體育署規定,未達2級能力學生,於暑假實施游泳能力補救教學。
八、課程內容:詳如進度表。
九、課表:每學年度開學前由教務處與學務處體育組協調排定之。
十、本計劃經校長核定後實施,修正時亦同。
