新竹市私立磐石中學游泳實施計畫
1030425訂定
一、 依據:臺教體署學(二)字第1030012484號函辦理
臺教體署學(二)字第1040001531號函辦理
二、 目標:
1. 推動學生水上教育活動,強化學生游泳知能,培養游泳運動興趣,以提升學生游泳能力。
2. 透過學習,讓學生熟諳水性,養成學生親水能力,進而樂於從事水上活動。
3. 透過課程,使學生了解水上活動注意事項及安全防備措施,提昇學生水上安全認知。
4. 養成學生游泳運動習慣,培養正當休閒活動,豐富學生休閒運動內涵。
三、 實施對象:本校國中部新生及高中部新生
四、 實施時間:第一學期課程,每班每週2節課,每學期8週計,共上課16節。
五、 實施原則:
1. 游泳教學列入正式課程,藉以普遍提升學生游泳技能為主。
2. 凡有心臟病、癲癇、高血壓...等疾病,或身體不適時應避免下水(提供醫生證明),家長亦應告知體育老師或教練。
六、 實施要領:
1. 體育教師:掌握學生出席及體能狀況,全程參與負責督導學生秩序,處理偶發事件。
2. 游泳教練:依教學進度採分級分組教學,配合適當教學方法,採取統一教學步調,擔任教學教練,指導泳技糾正動作,隨時注意學生學習狀況並指導水上安全注意事項。
3. 救生員:全程負責維護學生水上活動安全、處理偶發事件及泳池管理。
七、 能力檢定:
1. 課程最後兩次課程,實施游泳能力檢定。
圖騰 | 級數 | 游泳能力 | 自救能力 | 備註 |
海馬 | 第一級 | 在水中拾物2次 蹬牆漂浮3公尺後站立 | 站立韻律呼吸20次 水母漂10秒 | 撿拾之物品約略十元硬幣大小 韻律呼吸須連續完成 韻律呼吸單、雙腳著地皆可水母漂10秒不可換氣 |
水獺 | 第二級 | 打水前進10公尺 游泳前進15公尺(換氣3次以上) | 浮具漂浮60秒 水母漂20秒(可換氣 仰漂15秒 | 浮具意指浮板、浮球、浮條等 仰漂可助划 |
海龜 | 第三級 | 游泳前進25公尺(換氣5次以上) | 水母漂30秒,每10秒換氣一次 仰漂30秒 | 仰漂可助划 |
海豚 | 第四級 | 仰、蛙、蝶、捷任選一式完成50公尺 | 立泳30秒 仰漂60秒
| 以不著地持續完成50公尺 未達50公尺泳池需包含轉身 仰漂可助划 |
旗魚 | 第五級 | 持續游泳100公尺 | 立泳60秒 仰漂120秒
| 不限泳姿、不著地持續完成100公尺 未達50公尺泳池需包含轉身 仰漂可助划 |
2. 依規定於體適能網站登錄游泳能力
3. 依教育部體育署規定,未達2級能力學生,於暑假實施游泳能力補救教學。
八、課程內容:詳如進度表。
九、課表:每學年度開學前由教務處與學務處體育組協調排定之。
十、本計劃經校長核定後實施,修正時亦同。